Descubra tudo o que você precisa para manter o equilíbrio e cuidar da sua saúde mental. Seja para alcançar bem-estar duradouro ou melhorar sua rotina diária, temos informações atualizadas e comprovadas para ajudar você a viver com mais energia, equilíbrio e felicidade.
Você já se perguntou por que ser mãe é ao mesmo tempo a tarefa mais cansativa e a mais gratificante do mundo? Ser mãe muda corpo, mente e agenda de um dia para o outro. Já pensou como um ser tão pequeno pode reorganizar até 17 % das conexões do seu cérebro? — foi o … Ler mais
Você sonha em acordar leve, produtivo e em paz? O CODIGO JMR mostra que é possível. No próximo minuto, descubra como um desafio 21 dias sem julgar, mentir ou reclamar pode reprogramar seu cérebro, fortalecer sua inteligência emocional e alinhar sua vida a um propósito claro. O que é o CODIGO JMR e por que … Ler mais
Tecnologia é Ferramenta, não substituto. Vivemos em uma era de conexão constante. Celulares, redes sociais, aplicativos de mensagens e plataformas digitais fazem parte da nossa rotina. No entanto, quando a tecnologia deixa de ser apenas uma aliada e passa a ocupar o espaço das relações humanas, surgem problemas emocionais, familiares e profissionais. Segundo a Organização … Ler mais
Em tempos de crise, perdas ou esgotamento emocional, é natural sentir medo e insegurança. Mas e se houvesse uma promessa de proteção e força, mesmo quando tudo parece ruir? Salmos 46:1 nos lembra disso: “Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia.” Essa verdade bíblica tem atravessado séculos confortando corações em … Ler mais
Como educar os filhos com o uso excessivo da internet é uma preocupação constante entre pais que desejam criar filhos emocionalmente saudáveis, responsáveis e conectados com equilíbrio. O fácil acesso às telas expôs as crianças a riscos de dependência digital, queda no desempenho escolar e distanciamento social. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, … Ler mais
Você acredita que a dor tem fim, mesmo quando tudo parece perdido? Quando a dor é intensa, tudo parece escuro. Mas e se você soubesse que a esperança está logo depois da noite? O versículo de Salmos 30:5 nos dá essa promessa: “O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã.” Essa … Ler mais
Seu filho está preparado para lidar com dinheiro no mundo real? Ou ele pensa que dinheiro nasce em árvore? Como ensinar a regra 50-40-10 para adolescentes pode ajudá-lo a ter independência financeira futuramente. A adolescência é o momento ideal para aprender sobre dinheiro. É nessa fase que os jovens começam a ganhar mesadas maiores, lidar … Ler mais
Se ao final do mês você olha para sua conta bancária e se pergunta “onde foi parar o meu salário?”, você não está sozinho. Segundo pesquisa do SPC Brasil e CNDL, 58% dos brasileiros não controlam o próprio orçamento, o que contribui para o aumento das dívidas e da ansiedade financeira. É nesse cenário que … Ler mais
Muitos pais têm dúvidas sobre qual é a melhor forma de introduzir o dinheiro na vida dos filhos. Mesada ou semanada? A resposta pode parecer simples, mas envolve mais do que apenas valores. Segundo pesquisa do SPC Brasil, 6 em cada 10 brasileiros não aprenderam sobre finanças na infância, o que impacta diretamente suas decisões … Ler mais
Você acha que dar dinheiro “sem controle” estraga a criança ou pode ser o primeiro passo rumo à independência financeira? Talvez uma mesada inteligente? Segundo uma pesquisa nacional, 56 % das famílias brasileiras já usam a mesada como ferramenta de educação financeira. Quando você decide avançar um passo de cada vez, com orientações claras, os … Ler mais