Aprenda com Rocky: “Ninguém bate mais forte que a vida”, preste atenção a essa frase e aprenda a levantar todas as vezes. “Ninguém vai bater mais forte que a vida. Mas não se trata de quão forte você bate; e sim de quanto aguenta apanhar e continuar.” — Rocky Balboa Se existe uma frase de … Ler mais
Não deixe rastros! Você já pensou como suas ações diárias afetam o mundo? Hoje, vamos falar sobre não deixar rastros. Essa idéia une a organização pessoal à profissional, para que você seja uma influência positiva e não deixe rastros. Queremos que você transforme seus hábitos. Assim, você deixará um legado útil, não apenas impressões passageiras. Vamos começar sua jornada para um estilo de vida mais consciente e … Ler mais
5S na Sala: Sua sala parece depósito de brinquedos, controles remotos e canecas vazias? De acordo com a National Association of Productivity & Organizing (2024), ambientes sociais desorganizados aumentam o estresse familiar em 28 %. Implementar 5S na sala devolve conforto, melhora a circulação de ar e cria um espaço perfeito para relaxar ou receber … Ler mais
5S para Banheiro: Você sabia que um banheiro mal-organizado pode abrigar até 200 mil bactérias por centímetro quadrado? Pesquisa da University of Arizona (2024) mostrou que objetos soltos na pia favorecem a contaminação cruzada em 38 % dos lares. Implementar 5S no banheiro devolve higiene, libera espaço e reduz o tempo de faxina em até … Ler mais
Você termina o dia com mais guias abertos do que tarefas concluídas? Um relatório da Stanford University mostra que a desordem visual pode reduzir a velocidade de execução em 36 %. Aplicar 5S para Home Office corta distrações, melhora a postura e devolve sua energia criativa. Vamos ver, passo a passo, como criar uma estação … Ler mais
Você acorda cansado(a) mesmo dormindo oito horas? Pesquisas da National Sleep Foundation indicam que um espaço visualmente poluído aumenta a frequência de microdespertares em 25 %. Implementar 5S no quarto devolve calma, reduz alergias e cria um refúgio de descanso verdadeiro. Vamos descobrir, passo a passo, como conquistar esse benefício hoje? Seiri – Separar o … Ler mais
Você já queimou o arroz porque não achou a tampa da panela? Estudo da National Association of Productivity & Organizing revela que cozinhas desorganizadas consomem até 15 minutos extras por refeição. Isso pode roubar 90 horas por ano do seu tempo! Aplicar 5S na cozinha devolve esses minutos, reduz contaminação e faz do preparo das … Ler mais
Você sabia que gasta, em média, 55 minutos por dia procurando objetos perdidos em casa? Um estudo da Pixie Research mostra que isso soma 14 dias por ano. E se você pudesse recuperar esse tempo aplicando o método 5S no lar? 5S é um método japonês de gestão do espaço que une cinco princípios — … Ler mais
Você já se perguntou por que ser mãe é, ao mesmo tempo, a tarefa mais cansativa e a mais gratificante do mundo? A maternidade transforma corpo, mente e rotina de um dia para o outro. Pesquisas da Universidade de Leiden (2023) mostraram que até 17% das conexões cerebrais se reorganizam após a gestação. Esse ajuste … Ler mais
Por que a bagunça drena energia: a ciência por trás da desordem que esgota seu corpo e sua mente. Você já reparou como, depois de um dia todo, basta abrir a porta de um quarto caótico para o cansaço aumentar instantaneamente? Por que a bagunça drena energia não é mais um ditado popular—é um fenômeno … Ler mais