Cuidar de Si mesma é o Primeiro Passo para Viver com Inspiração

Cuidar de Si mesma é o Primeiro Passo para Viver com Inspiração

Quantas vezes você já colocou as necessidades dos outros à frente das suas? É comum querer ajudar família, amigos e colegas de trabalho, mas quando esquecemos de cuidar de si mesma, perdemos energia, motivação e até a alegria de viver plenamente. Cuidar de si mesma não é egoísmo, é autorespeito. É reconhecer o próprio valor … Ler mais

Ser Mãe: Desafios Reais e Vitórias Diárias

Ser Mãe: Desafios Reais e Vitórias Diárias que Ninguém Vê

Você já se perguntou por que ser mãe é, ao mesmo tempo, a tarefa mais cansativa e a mais gratificante do mundo? A maternidade transforma corpo, mente e rotina de um dia para o outro. Pesquisas da Universidade de Leiden (2023) mostraram que até 17% das conexões cerebrais se reorganizam após a gestação. Esse ajuste … Ler mais