hábito

Você já parou para pensar em como os pequenos hábitos moldam sua vida?Muitas vezes, não é falta de capacidade que nos impede de crescer, mas sim rotinas automáticas que repetimos sem perceber. O livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, mostra como compreender e mudar esses padrões pode ser a chave para alcançar seus … Ler mais