saúde mental

7 Estratégias para Lidar com um Chefe Tóxico com Inteligência Emocional

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“Estratégias de inteligência emocional para o trabalho”

Lidar com um chefe tóxico é um desafio que muitos profissionais enfrentam em algum momento da carreira. A convivência com líderes difíceis pode minar a motivação, afetar a saúde mental e até desviar você do seu propósito profissional. Mas a boa notícia é que existem maneiras inteligentes — e emocionalmente maduras — de lidar com … Ler mais

Organização do Lar – Como Afeta Sua Saúde?

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organizaçao do lar traz paz mental

Você já notou como se sente mais calmo e equilibrado ao entrar em um ambiente limpo, bem iluminado e silencioso? E como, em contraste, a bagunça, o excesso de barulho e a desordem ao redor tendem a aumentar a irritação e o estresse? Quando o espaço está desorganizado, podemos sentir ansiedade, confusão e até cansaço … Ler mais